今日のこの日記のタイトルは
平和と、自己肯定感。(今までタイトルとかなかったのに。笑)

完全に秋に移行してきてますねえ。
私は夏が苦手なもんで、秋がやってくることがとにかく嬉しくて、冷たい風が吹くとワクワクします。
季節が変わると新しい洋服が欲しくなったり、
ケーキ屋さんのマロンフェスに食いついてモンブラン買ってみたり、
そういうことをするのも好きです。
平和だなぁって思います。
何事もなく平和に過ごすのって安心するし、奇跡のようなことだよね。
私は日常のちょっとした所に平和だなって思うことを残して、あとはずっと少しずつ少しずつ変わっていたいって思っています。
スーパーに行って買う食材が大体同じなところとか平和だなぁって思うからその日常の一欠片を大事にしたい。
あとは音楽をやっている井上苑子として、ずっと変わっていなきゃな。と。
最近色々実は挑戦してるの。
それはいつかお見せできる時とかに言います。
もっと自分が好きな自分になりたい。
そう思って日々モチベーション上げています。
ファンミーティング的なものを最近行っていたのですが、そこで質問をいただいてたんです。
その中で何度も目にしたのが
モチベーションの上げ方とか、
自己肯定感の高め方を聞いていただくことがありました。
自己肯定感、私もよく考えてるけど、
自分が好きな自分になれれば
自己肯定感は上がる気がする!
違うかな。
でも私、よく”自分なんて”って思うし、
突然ひねくれたりしてマネージャーさん困らせたりするんだけど、
ひねくれてる自分嫌いじゃないんだと思うの。
変わりたいって思ってないから
ずっと変えられないし、
それもいっかって思うから、変わらない。
これも私なんだよなぁって思えてる。
だから自己肯定感下がってない。
もしも、変わりたいって思う人がいたら、
まずは一歩言葉にするのをやめてみるのはどうですか？
思わないって言うのはできないけど
言葉にするのをやめたら、気持ちがより引っ張られることがなくなるのではないかな？と思う。
でもね、溜め込むのは良くないから、
好きな人や、友達、家族、SNSでもいいから
自分の気持ちを吐き出す場所は作ってね。
私は友達や家族に吐き出すタイプ笑
棘のある言葉は少し封印して、
丸い言葉で、優しさを持ったら
自分を好きになれる気がする。
私も実践中です。
自分が一番好きな自分を常に追いかけて、
生きていたいなぁ

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